• Нашел способ, как защитить «офисных планктона» от сердечного приступа

    Ученые из университета Лестера выяснили, что регулярные физические упражнения могут помочь офисным сотрудникам избежать таких вредных последствий сидячего образа жизни, таких как сердечно-сосудистые заболевания или диабет. Исследование, опубликованное в журнале BMC Public Health.

    Известно, что те, кто проводит много времени в сидячем положении без физических нагрузок, риск заработать проблемы со здоровьем. В то же время активный образ жизни снижает риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и опорно-двигательные. Однако до сих пор было не ясно, что следует ожидать, что человек, который малоподвижен, но при этом регулярно проделывает упражнения.

    Целью исследования было определить, как сочетание физической нагрузки и выравнивания влияет на риск развития диабета и сердечных проблем. Ученые использовали данные из Британского медицинского обслуживания за 2008 год. Разделили исследование на четыре группы: физически активные (то есть, делать упражнения), а не оседлые, физически активные и малоподвижные, физически неактивные и не оседлые, а как «домоседы» — физически неактивные и малоподвижные.

    Результаты показали, что физическая активность даже в условиях, сидячий образ жизни способствует снижению количества маркеров, указывающих на высокий риск заболеваний. Низкая физическая активность при большой мобильности связано с высоким уровнем хорошего холестерина, который снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

    По мнению ученых, это означает, что регулярные физические упражнения могут увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь, даже у тех, кто вынужден проводить большую часть своего времени в сидячем положении.

    Рубрики: Бизнес

    Комментарии закрыты.